Онлайн расчет индекса массы тела
Информация на данной странице актуальна на сегодня - 13.10.2026
Калькулятор индекса массы тела
Расчёт по классической формуле 1835 года, разработанной статистиком Адольфом Кетле. Формула изображена на картинке выше. Данная формула усреднённая, не учитывается возраст и пол человека: с увеличением возраста, пороговые значения ИМТ увеличиваются, так как уменьшается рост и замедляется метаболизм.
ИМТ не учитывает распределение в организме жира и мышечной массы. Плотность мышечной ткани выше, чем жировой. Фактически все люди с атлетическим и мускулистым телосложением обладают показателями ИМТ выше нормы и при пониженной жировой массе. Поэтому расчет ИМТ по Кетлю не информативен для спортсменов и культуристов, однако информативен для всех остальных, кто не качает мышцы.
Вы можете рассчитать свой ИМТ (индекс Кетле) онлайн в калькуляторе ниже:
Таблица оценки индекса массы тела с учётом пола при возрасте человека 25-34 года
| Оценка массы тела | Индекс массы тела | |
|---|---|---|
| Мужчины | Женщины | |
| Недоедание 3-й степени | < 16 | < 16 |
| Недоедание 2-й степени | 16 - 16,9 | 16 - 17,9 |
| Недоедание 1-й степени | 17 - 18,49 | 18 - 20 |
| Нормальная масса тела | 18,5 - 23,8 | 20,1 - 24,9 |
| Идеальная (оптимальная) масса тела | 20,8 | 22 |
| Ожирение 1-й степени | 23,9 - 28,5 | 25 - 29,9 |
| Ожирение 2-й степени | 28,6 - 38,9 | 30 - 39,9 |
| Ожирение 3-й степени | > 39 | > 40 |
Недоедание = гипотрофия, вызванная различными факторами, в числе которых как бедственные условия жизни, так и нервные булемия и анорексия.
Нормальная масса тела = статистически расчитанный вес тела, при котором отстутствуют признаки гипотрофии и гипертрофии, т.е. недоедания и переедания. У нормальной массы тела большой разброс значений (например у женщин от 20 до 25) в силу особенностей статистики, а именно большой выборки измеренных масс тела. Норма - это не значит идеал и не равна идеалу, норма - это статистический термин.
Идеальная масса тела = оптимальная масса при определённом росте человека, к которой надо стремится, находясь в пределах нормальной массы тела.
Ожирение = гипертрофия, передание, вызванное азличными факторами, в числе которых как тепличные условия жизни, медленный метаболизм, избыток потребления калорий, малоподвижность, генотипическая предрасположенность, так и психогенное переедание, в том числе чревоугодие - наличие плотского греха обжорства, первой и коренной из восьми греховных страстей.
Таблица оценки индекса массы тела с учётом возраста человека
| Возраст | Нормальная масса тела | |
|---|---|---|
| Мужчины | Женщины | |
| 19 лет - 24 года | 17.5 - 23 | 18.5 - 24 |
| 25 лет - 34 года | 18.5 - 23.8 | 20.1 - 24.9 |
| 35 лет - 44 года | 20 - 25 | 21 - 26 |
| 45 лет - 54 года | 21 - 26 | 22 - 27 |
| 55 лет - 64 года | 21 - 27 | 22 - 28 |
| после 65 лет | 23 - 28 | 24 - 29 |
Существуют также ряд индексов (формул), отличной от классического ИМТ Кетле:
- Индекс Брока используется при росте от 155 до 170 см: нормальный вес тела = (рост [см] — 100) ± 10 %.
- Индекс Брейтмана: нормальный вес тела = рост [см] x 0,7 — 50 кг
- Индекс Бернгарда: нормальный вес тела = рост [см] x окружность грудной клетки [см] : 240
- Индекс Ноордена: нормальный вес тела = рост [см] x 0,42
- Индекс Татоня: нормальный вес тела = рост [см] — (100 + (рост [см] — 100) / 20)
- Индекс Давенпорта (тоже самое что индекс Кетле, но с граммами и сантиметрами): вес [г] : (рост [см] x рост [см]) вес человека в граммах, делится на рост в сантиметрах, возведённый в квадрат. Превышение показателя выше 3 г/см2 свидетельствует о наличии ожирения так же, как ИМТ со значением 30 кг/м2.
Если вы искали индекс ОЖИРЕНИЯ тела, передите на страницу калькулятора индекса ожирения тела (ИОТ).
